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eBike Entrenamientos

Las 2 Figuras | 45k +900 con las Orbea Rise.

Llegó el fin de semana y por fin podemos salir a hacer lo que mas nos gusta, salir con las ebikes. En esta ocasion nos esperaba una ruta muy chula pero que por un compromiso personal tuvimos que modificar asi que de las «3» figuras que ibamos a visitar nos quedamos en 2. Aprovechando con […]

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Entrenamientos

Entrenamiento zona Dements! Brutal!!!

Hola de nuevo a todos a mi blog.  El pasado sabado 11 de Noviembre estuvimos entrenando por la zona de Espadan donde transcurrira la Maraton dels Dements de esta proxima semana. Terreno muy muy tecnico, subidas durisimas y zonas bastante jodidas pero como recompensa imagenes increibles las que nos ofrecen algunas de las cimas de […]

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Entrenamientos Lesiones Material Trail Running

Compex Fit 1.0 con un 25% Dto.

De nuevo tenemos otra oferta de Amazon  con los productos de compex , en este caso el mas sencillo de la gama el FIT 1.0 pero muy muy completo para su precio. Quien no sepa lo que es un compex y para que se utiliza, le recomiendo que pase por la web oficial y vea todo lo […]

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Entrenamientos Lesiones Material Trail Running

Compex Fit 5.0 y SP 8.0 con 20% Dto.

Me acaba de llegar informacion de Amazon que se estan poniendo en modo PRE-Black Friday , menuda cantidad de ofertas que tenemos en el dia de hoy… y ofertas tan interesantes como estas. Los dos compex de sistema inalambrico del mercado con algo mas de un 20% de Descuento. Quien no sepa lo que es […]

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Entrenamientos Material Trail Running

Bosu de entrenamiento con accesorios 50% Dto.

Ebay acaba de lanzar una campaña de promocion en la que ha rebajado algunos accesorios que a nosotros nos vienen muy bien para nuestras sesiones de entrenamiento en casa, ya sean de refuerzo de tobillos y rodillas asi como ejercicios de Core. En concreto podemos comprar este Bosu con un 50% de descuento por 99,99€, […]

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consejos Entrenamientos

Entrenamiento cruzado para el corredor de montaña.

En primer lugar debemos explicar el concepto de «Entrenamiento Cruzado» y cual es su objetivo. El entrenamiento cruzado podemos definirlo como una serie de entrenamientos complementarios a nuestro deporte habitual , con el objetivo de evitar el sobreentrenamiento y minimizar el riesgo de lesiones. A modo de ejemplo y mas con un lenguaje coloquial , […]

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Entrenamientos

Reconociendo Territorio Ultraferradura

El pasado fin de semana nos fuimos de nuevo a la zona de Lucena, zona donde se desarrollará nuestra próxima prueba, en este caso la UltraFerradura de 33K ( sabéis los que me seguís por las redes sociales que debido a mi fascitis plantar he decidido cambiarme de la de 65K a la de 33K), […]

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consejos Entrenamientos

Beneficios de entrenar en la Playa.

Correr por la playa es uno de los grandes placeres que nos brinda el verano, una experiencia increíble que nos reconcilia con la naturaleza y con nuestro propio cuerpo. La brisa, el sol y el olor del mar nos cargan las pilas, llenándonos de energía y haciéndonos sentir ¡libres! Físicamente, la adaptación que supone para […]

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Entrenamientos

Entrenamiento de Domingo trabajando la base!!!!

Hacia muchos años que no tocaba el Trail Running y como esta vez despues de mi etapa por el Triatlon quiero hacer las cosas bien, he decidido adquirir algo de lectura especializada en el tema y he llegado a la conclusion de que he de empezar a trabajar desde la base, es decir, cuanto mejor sea […]

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Entrenamientos

Entrenamiento Matutino con encanto!!!

Hola de nuevo a todos y bienvenidos a mi blog. Hoy tocaba un entrene sencillo, lo que viene siendo una «rodadita de mantenimiento» a ritmo tranquilo y en ayunas, así que ya que estaba por Benicassim y muy cerca tengo la famosa «Vía Verde» , pues me propuse madrugar aun mas de lo habitual y acercarme […]