En primer lugar debemos explicar el concepto de «Entrenamiento Cruzado» y cual es su objetivo. El entrenamiento cruzado podemos definirlo como una serie de entrenamientos complementarios a nuestro deporte habitual , con el objetivo de evitar el sobreentrenamiento y minimizar el riesgo de lesiones. A modo de ejemplo y mas con un lenguaje coloquial , […]
Etiqueta: trail running
Hola a todos, comenzamos una semana mas y vamos a hacerlo con nuevas ofertas deportivas. JUEVES 7 DE SEPTIEMBRE Nuevas y fugaces ofertas las del dia de hoy…… Reloj GPS TomTom Spark 3 Cardio: Un reloj de la casa TomTom que lo usan muchos triatletas y deportistas en general ya que si su precio de […]
Bienvenidos a una nueva seccion en el blog. Habitualmente sois muchos los que me preguntais por las Redes Sociales, foros y en persona por ofertas de productos deportivos concretos, asi que he pensado que la mejor manera es que recopile las mejores ofertas semanales, esas que merecen realmente la pena, tanto de material, alimentacion, lectura, […]
Correr por la playa es uno de los grandes placeres que nos brinda el verano, una experiencia increíble que nos reconcilia con la naturaleza y con nuestro propio cuerpo. La brisa, el sol y el olor del mar nos cargan las pilas, llenándonos de energía y haciéndonos sentir ¡libres! Físicamente, la adaptación que supone para […]
Bienvenidos a un nuevo articulo de mi blog. En esta ocasión quería presentaros una herramienta con la que estoy seguro va a cambiar vuestra forma de planificar las estrategias de carrera o vuestras salidas por montaña. IBP Index, es una web que nos ofrece un potencial y posibilidades increíbles, una vez os familiaricéis con su […]
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Andorra Trail Pic Negre 35 + Video
Hola de nuevo y bienvenidos a mi humilde blog, en el que solo quiero dejar constancia de todo lo que voy aprendiendo y viviendo en el mundo que rodea a los deportes de Ultraresistencia. El pasado 23 de Julio de 2017, viajamos hacia Andorra 3 compañeros del equipo de entrene, tres compañeros que teniamos muchas […]
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¿Correr o Caminar en cuestas?
Hola a todos y bienvenidos a mi blog. Hoy os traigo una nueva sección sobre consejos, y como bien podéis leer en el titulo es una duda que a muchos que practicamos Trail Running se nos plantea. Que es mejor ¿correr o caminar en las cuestas?. Yo prefiero plantearlo de otro modo…. ¿que es mas […]
Hoy quería enseñaros a instalar y configurar la aplicación RELIVE para que podáis darle otro «aire» a algunas de vuestras rutas. Esta app generada por el gigante de STRAVA y totalmente gratuita nos va a permitir generar nuestras rutas en 3D y con vista satélite, perfiles de altura, relieve y todo tipo de datos como […]
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Petjada Sant Joan de Moró 2017
Este fin de semana se celebro la famosa y tradicional carrera de montaña Petjada 2017 en la localidad de Sant Joan de Moró a unos 20 kms de mi casa. Una carrera importante para mi porque volvía a vivir las sensaciones de competir en montaña tras casi 2 años sin hacer ninguna carrera. La carrera […]
El pasado 9 de Mayo se dio la salida a las 6:00 am de la MiM y CSP 2015. Mas de 2000 personas nos dimos cita en las instalaciones de la UJI con la finalidad de cumplir cada uno de nosotros sus retos personales. El mío en concreto era quitarme la espinita del año pasado y […]