Ultimamente estarás harto de leer y escuchar acerca de las botas de recuperación , pero… ¿qué es esto? y sobretodo… ¿son útiles?, ¿cuales son sus beneficios?, ¿hay diferencias de unas económicas a otras más caras?, algo que voy a intentar responderte en este nuevo articulo, así que ponte comod@ que empezamos. ¿Qué es la presoterapia?. […]
Uno de los elementos más básicos pero que más beneficios aporta en un deportista es un foam roller o rodillo de espuma. La gran ventaja del foam roller, es que es una técnica de auto liberación miofascial, lo que quiere decir que no se necesita nada más que el propio cuerpo, sin ayudas externas. Con un […]
Bienvenidos de nuevo a mi blog personal, y hoy os traigo un articulo/reflexión/consejo sobre una terapia que se esta poniendo cada vez mas de moda en el mundo deportivo, sobre todo para aquellos que realizamos un sobre esfuerzo con nuestras piernas, la PRESOTERAPIA. Cada día surgen mas sitios donde aplican este método para mejorar la […]
Si quieres mejorar en tu actividad física diaria, definir tu cuerpo o recuperarte de una lesión, mira el electroestimulador muscular que tienes en pantalla, porque es un modelo de una de las mejores marcas del mercado con un descuento la mar de interesante. Nos referimos al electroestimulador Compex SP 6.0, que tienes disponible ahora mismo en Amazon por 649€ […]