Bueno… pues después de haber tenido un día mas o menos movidito con el tema de encontrar la posible problemática a mi dolor de espinillas que pasare a contaros brevemente en otro post , hoy tocaba bici, así que hemos hecho 40 min incluyendo alguna serie con el desarrollo a tope. Las sensaciones han sido extraordinarias y la posición en la bici ya no se me hace tan extraña , he entrado con velocidad moderada en las rotondas y muy bien la verdad. Cabe decir que he tenido casi todo el entreno a mi amigo el viento en contra , y aun así he conseguido una velocidad media de 27.61 km/h con una máxima de 38.64 km/h que para haber rodado en llano creo que no esta tan mal.
El resultado del entrene de hoy han sido 41′ y 19.15 Km, aunque en el ciclocomputador de la bici han salido 20.10 Km. En cuanto a ritmo cardiaco los resultados son: Pulsaciones Medias 150 bmp , Pulsaciones Maximas, 165 bmp
