Bueno el entrenamiento de hoy no ha sido digamos «duro», en piscina he hecho distintas series con palas, pull, aletas y estilos , con cambios de ritmo y para terminar una sesioncilla con aletas de 400 m continuos sin descanso que no han ido nada mal, un total de 2200m. En cuanto a la bici tenia que probarme en 30 mins de rodaje. Hoy no he tenido mucho tiempo y entre que he de acostumbrarme a la bici de carretera ( madre mía que poco tiene que ver con la MTB ) y la «prisa» por volver a casa he intentado hacer lo máximo en 30 mins. 1/3 lo he hecho de calentamiento y luego he ido apretandome para ver que tal y el resultado ha sido satisfactorio, me he sentido bastante bien moviendo los desarrollos ( que tampoco tienen nada que ver con los de la MTB) y las sensaciones han sido buenas. Os dejo algunas capturas del Runtastic para que veáis un resumen de la «corta» sesión de esta tarde. Mi intención también era salir a correr 40′ pero finalmente me ha sido imposible, así que mañana dedicaremos casi exclusiva a carrera a pie.
