Bienvenidos a nueva entrada de mi blog, en esta ocasión quiero comentar con vosotros algo que lei recientemente y que puede ser nuestro gran aliado en los deportes de Ultra Resistencia, el TE VERDE. El consumo de esta bebida nos ayuda a reducir la grasa abdominal y también actúa contra los radicales libres gracias a […]
Categoría: nutricion
Bienvenidos a un nuevo articulo en el blog, de nuestro patrocinadores siempreenplay. En el nos dan muy buenos consejos nutricionales para deportistas que sufren muchisimo dolor de rodillas. El sobrepeso hace que las articulaciones “sufran”: deben sostener más carga. Si por el contrario el peso está por debajo de lo normal, la musculatura articular podría […]
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Piramide Alimenticia del corredor
Buscando por la red he encontrado un blog interesante y con mucho sentido del humor con cosillas interesantes pero con mucha razon. Autor de estas viñetas… 72kilos. Aqui os dejo una de ellas, espero empeceis el lunes con humor.
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Productos de Nutricion Bioiberica
Bueno, sois muchos los que me habeis preguntado tanto de forma personal como por facebook o por el blog que si consumo algun producto que me mejore el rendimiento etc.. Los que me conoceis ya sabeis que siempre he sido una persona limpia, es decir que si consumo algo es para hacer bien o mejorar […]
Aqui os dejo con otra imagen que vale mas que 1000 palabras. Por fin !!!!!!!!!! por fin he roto esa barrera psicologica que me tenia parado en torno a los 70 Kg y ya la he pasado. Seguimos en nuestro objetivo de llegar a los 65 Kg solo con entreno y cuidado de la alimentación.
Pues nada, hace tiempo que no actualizaba la seccion peso, pues ahi… otro poquito. Ya queda menos y cada vez me siento mejor.
Actualizacion del peso… no va mal.
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Camino hacia los 66Kg
Una de las cosas que he de «mejorar» es el tema del peso, para mis 164 cm de altura mis 77Kg con los que inicie esta andadura del triatlón esta claro que no ayudan mucho , así que… he aquí la muestra de como vamos… objetivo +- 66Kg.