Otro año mas nuestro amigo Quique de @alcanzatumeta en twitter, y su equipo vuelven a brindarnos este fantástico apoyo a los corredores. En el enlace de mas abajo os dejo la entrevista que les han realizado en radio.uji donde explican en que consiste este servicio y como podéis solicitarlo.
Escucha la entrevista aqui
Desde el año 2012 se realiza el servicio de Apoyo Psicológico al Corredor en el Maratón Internacional de Castellón de la Plana gracias a la labor voluntaria de un nutrido equipo de psicólogos del deporte.
Los objetivos principales son: en primer lugar asesorar a los corredores en los días u horas previas a la prueba, con la finalidad de optimizar su preparación psicológica previamente y durante el transcurso de la carrera; y en segundo lugar,dotarles de herramientas que les faciliten la posterior recuperación y autoevaluación objetiva de la experiencia.
¿Cómo lo haremos?
Previamente a la carrera:El asesoramiento en esta fase, se centra en reforzar la autoconfianza del corredor fomentando la percepción de control sobre la prueba.
En el stand de la Feria se ofrece a los corredores información sobre su estado psicológico actual y las variables que influyen en el rendimiento deportivo, tras implementar el Test Podium y un breve Cuestionario de información e historial deportivo a través de la web www.psicologiadeportiva.net.
El Folleto del corredor (descárgalo aquí), ofrece un abanico de herramientas básicas como establecimiento realista de objetivos para la prueba, estrategias para afrontar posibles dificultades durante la carrera, manejo del nivel de activación y sencillos ejercicios de relajación. Para completar el asesoramiento ofrecido a los deportistas, dispondremos de dos grandesPosters informativos sobre el ‘Estado Óptimo de Activación’, y ‘Estrategias de Control de la Atención’.
(descárgalos aquí para preparar mejor tu carrera: Activación y Atención).
Además, dentro las actividades ofertadas en la feria del corredor se realizará una Mesa redonda multidisplinar con la participación de los corredores de élite junto a psicólogos del deporte, y otros profesionales de la actividad física(médicos deportivos, entrenadores, etc).
En el transcurso de la carrera: El día de la prueba, tras observar la salida y presenciar el paso de los corredores por varios puntos del recorrido, el equipo se situará en la zona de meta en colaboración con los servicios médicos y de recuperación de los corredores para atender cualquier eventualidad que pudiese surgir.
Como novedad, en la última edición (2014) se dio apoyo a los corredores ‘dentro de la carrera’ mediante mensajes pintados en el asfalto en puntos determinado del recorrido (incidiendo sobre distintas variables psicológicas) y con un ‘acompañamiento’ a los corredores en bici y corriendo durante los tramos finales.
Si tienes alguna duda, sugerencia o comentario puedes hacerlo por email: psicologiadelrunning@gmail.com
Os esperamos a tod@s por la feria del corredor y …¡¡¡a conseguir vuestra meta!!!.