Bueno pues ya estamos de nuevo con el blog intentando recuperar la normalidad y el ritmo de actualización de post. Como todos bien sabéis hoy tenia visita con mi fisio el cual ha confirmado lo que mas o menos había indagado por la red ( mucha costumbre tenemos ahora de autodiagnosticarnos ) y parece ser que lo que tengo es una » tendinopatia poplítea por activacion de los puntos gatillo del gemelo» en la pierna derecha. Parece ser que ha salido por falta de estiramientos y cuando los hago hacerlos bien… ya se sabe el cuerpo no perdona… va avisando y si no se le escucha al final te hace parar el. A mi como me gusta escucharle (XDXDXD), paré y la lesion no es tan grave como puede parecer por su nombre. De hecho me ha comentado Alvaro que me ponga a entrenar con moderacion y cautela pero cuanto antes porque influira de manera positiva en la recuperación.
En cuanto al tratamiento recibido hoy ha sido punción seca y aplicación de vendaje «mariquita color rosa».. xdxdxd como podéis ver en las fotos. Mañana probaré sensaciones en running y sino pues a nadar. Os voy contando pero espero volver a la normalidad en breve ya que se acercan las pruebas y no podemos estar en este plan.
Por otro lado menos mal que m eh ocurrido cuando esta haciendo un calor infernal que casi es mejor quedarse en casa que salir a entrenar, hoy el termómetro del coche a las 11.00h marcaba 36ºC… una burrada.
Por cierto , desde aqui agradecer toda su labor y sus cuidados y felicitar a Alvaro Macario como gran profesional en su campo. Os invito a que os paséis por su clínica al mas mínimo problema y no olvidéis visitar su blog sobre escalada ( una de sus grandes aficiones ademas del Trail Running).